Stress und die Reaktion darauf sind ein Phänomen, dass die Menschen schon immer kennen. Für unsere prähistorischen Vorfahren war er sogar von lebenswichtiger Funktion, kann er doch grosse Kraftreserven des Körpers freisetzen. Wenn Stress jedoch nicht …mehr
Zeit versteht sich als eine Illusion - es gibt keine Zeit. Wir Menschen sind es, die die Zeit erschaffen haben, damit es uns leichter fällt, uns zu orientieren. Viele von uns kreisen tagtäglich mit den Gedanken in der Vergangenheit wie auch in der Zukunft …mehr
Der sanfte Neubeginn. Herkömmliche Ansätze für den Ausstieg aus dem Rauchen fokussieren oft nur auf einzelne Aspekte - entweder körperliche oder mentale Herausforderungen. Solche einseitigen Methoden führen häufig zu Rückfällen, da wichtige Ursachen des …mehr
Nicht jeder kleine Gedanke ist schon Auslöser für ein mittleres Erdbeben. Nicht auszudenken, wenn alles, was uns eben mal so durch den Kopf geht, Wahrheit würde. Dies heisst nicht, dass Gedanken keine Kräfte haben, ganz im Gegenteil, doch es bedarf schon ein …mehr
Einfache Visualisierung - ist die Fähigkeit, mit den innersten Sinnen zu sehen, zu hören, zu fühlen, zu berühren und zu schmecken. Die physischen Augen des Menschen sehen nicht, sondern sie übermitteln nur die von Lichtreizen ausgelösten Nervenimpulse an …mehr