Meditation

Stehts möchten wir bewusst oder auch unbewusst die innere Ruhe oder auch den inneren Frieden in unserem Unterbewusstsein finden. Dies ist durch regelmässige Meditationen möglich - die friedliche Ruhe zu finden.

Wir alle sind Individuen und so hat jeder von uns seine persönlichen Angewohnheiten zu meditieren. Zum Beispiel sitzend vor dem Kamin oder wie der Angler, der in der Stille der Natur darauf wartet, Fische zu fangen...

Wir alle holen uns so unsere Seelenruhe. Uns bringen diese Aktivitäten alle nur für eine kurze Zeit diesen Frieden, genau so lange, wie wir uns mit dieser Aktivität beschäftigen. Sobald der Geist jedoch wieder abgelenkt ist, kehren wir zum gewohnten rastlosen Umherwandern zurück... Wir verbrauchen unsere innere Stärke für die Vorstellung an die Vergangenheit oder für die Wünsche, wie unsere Zukunft aussehen soll und genau in diesem Augenblick flüchten wir vor der Gegenwart. Wir können diesen inneren Frieden unserer Seele durch Meditationstraining ins Gleichgewicht bringen.

Die Meditation ist die Praxis ständiger Observierung unseres Verstandes, das bedeutet, so viel wie den Verstand auf den Hauptfokus zu fixieren, kehrt die Achtsamkeit permanent zum Hauptfokus der Aufmerksamkeit zurück.

Wenn man sich in der Meditation befindet, fühlt man sich auf der anderen Seite des Hier und Jetzt. Der Körper und der Geist sind nun miteinander verbunden und bilden eine perfekte Ganzheit.

Warum meditieren?

Gründe für das Meditieren sind ...

Allgemeine Entspannung ...
Entspannen des Geistes ...
Freiwerden des Geistes ...
Lösen von unerledigten Konflikten ...
Abbau von Stress ...
Verbindung mit dem Absoluten/mit Gott ...
Bewältigen von Sorgen ...
Steigerung des Grundvertrauens

Beim Meditieren geschieht eine Bewusstseinsveränderung; wir erreichen einen Bewusstseinszustand, der anders ist als das normale Tagesbewusstsein. Die Gehirnwellenfrequenz verlangsamt sich zum Alpha-Rhythmus.

Gerne möchte ich Ihnen einen kleinen Einblick geben, was es für Meditationen gibt:

- Die ausgedehnte Betrachtungsweise

Diese Meditation verhilft in herausfordernden Situationen zu einer erweiternden Blickrichtung und ermöglicht Ihnen so, Lösungswege zu erkennen.

- Die sanfte Faszination

Diese dient dazu, Ihr Augenmerk auf Dinge oder Personen mit dem Gefühl friedlicher Begeisterung zu lenken. Dieses Gefühl benutzt man in bestimmten Umständen und sogar dafür, unsere Gedankenwelt betrachten zu können.

- Die Verbundenheit

Man erfährt bei dieser Meditation die Aussergewöhnlichkeit des Seins, man spürt die in seinem Herzen, die Anerkennung, Wertschätzung und Dankbarkeit angesichts des Mysteriums des Lebens.

- Die grenzenlose Energie

Man spürt die Hülle, die den Körper umgibt, als reine Energie. Man stellt sich ein Meer voller Energie vor, indem man sich mitbewegt.

Meditation - Violette Flamme
Meditation - die eigene Mitte finden
Meditation - Innere Liebe
Meditation - Engel

Und viele weitere Meditationsübungen...

Es gibt sehr viele verschiedene Meditationen, um sich von alten Verhaltensmustern zu lösen oder lernen loszulassen, Liebeskummer zu überwinden und seine Wünsche zu verwirklichen.

Lassen Sie sich von mir in eine andere Dimension durch Meditationen entführen.

Haben Sie Vertrauen, Sie werden es ganz bestimmt nicht bereuen.

Ich freue mich auf Ihren Anruf.

Ihr Stefan
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